für Anfänger

Die individuell abgestimmten Übungen werden Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen, Defizite aufzufüllen, ihre innere Balance zu finden. Entdecken Sie die Wirkung unserer Übungen bei Liebscher & Bracht Hochschwarzwald.

Unser Ziel. weniger Schmerzen, keine Schmerzen, schmerzfrei werden!

  • Individuell angepasste Übungen
  • Erfahrene Lehrer
  • Entspannte Atmosphäre
  • ausgeglichene Ausbildung der Muskeln und
  • Flexiblität von Bändern und Faszien.
  • Links wie rechts,
  • vorne wie hinten,
  • oben wie unten

 

Gesunder Körper - gesunder Geist? Wohl nicht so verkehrt.

für Fortgeschrittene

Vertiefen Sie Ihre Praxis und erweitern Sie Ihr Können. Lernen Sie Alternativen der Übungen kennen, neue Übungen und steigern damit Ihre Flexibilität und Kraft.

Ihr erfahrener Lehrer steht Ihnen zur Seite, um Ihre Technik zu vertiefen und um Ihre Ziele, zu erreichen.

  • Fortgeschrittene Techniken
  • Steigerung von Flexibilität und Kraft
  • Persönliche Betreuung

Die Natur zeigt was möglich ist (siehe Bild) --->

Die Ausstrahlung von Muskelschmerzen

Wenn Muskeln sich verspannen oder immer schwächer werden, dann senden sie Signale aus. Die Reaktion darauf erfolgt jedoch nicht immer am Ort der Ursache, sondern manchmal ganz woanders. Die Muskulatur kann nämlich ihre Schmerzen in andere Regionen des Körpers ausstrahlen. Dann treten Beschwerden in Körperabschnitten auf, ohne dass dort direkt ein Problem vorliegt.

Je entspannter ihre gesamte Muskulatur ist, umso weniger Schmerzen haben Sie egal wo.

Deshalb unser Ganzkörperprogramm, indem wir gezielt Verspannungen lösen und mehr Flexibilität erreichen.

Ziel: je älter wir werden, umso schmerzfreier soll unser Leben werden!

 

Genießen Sie eine entspannte, ruhige und sichere Praxis während Ihrer Übungen. Die Übungen werden speziell auf ihre Bedürfnisse  abgestimmt.

Entspannen Sie sich und genießen Sie diese besondere Zeit für ihren Körper.

  • Sichere Übungen
  • Entspannung und Wohlbefinden wiederfinden (keine Schmerzen)
  • Tun Sie mal nur etwas für sich
  • Sie haben nur diesen einen Körper
  • Behandeln Sie ihn entsprechend gut

 

“Seitdem ich bei Liebscher & Bracht Hochschwarzwald Unterricht nehme, fühle ich mich ausgeglichener und vitaler. Die individuell abgestimmten Übungen haben mir sehr geholfen.”

Sabine M.